Dia de SPA em casa

No meio de uma rotina com dezenas de obrigações, muitas vezes cuidar de si acaba ficando em segundo plano. Mas separar momentos do dia para o relaxamento é um gesto de autocuidado.
E pra isso, nada melhor do que transformar sua casa em um spa!
Afinal, não tem lugar mais gostoso para descansar do que a nossa própria casa, né?
Algumas atitudes simples já são capazes de transformar o ambiente e a semana!

Desconecte-se do mundo

A ideia de um dia de spa em casa é se afastar do turbilhão de informações a que somos submetidos todos os dias. Desligue a TV, e o computador e deixe o celular no modo silencioso. A principal conexão que você precisa nesse momento é com você mesmo.

Prepare o ambiente

Quem disse que você não pode preparar um ambiente para curtir a sua própria companhia? Pode ser o quarto, a sala ou o banheiro. O importante é que esse local seja tranquilo e relaxante.

Existem muitas formas de deixar os espaços mais acolhedores! Aposte em velas aromáticas, difusores de ambientes, incensos e também em uma playlist pensada para o momento. Lâmpadas de tons azuis ou verdes também podem ajudar você a curtir esse momento da maneira que merece.

Tome um bom banho

Um banho relaxante é o terceiro passo para dar o start nesse momento especial. Seja na banheira ou no chuveiro, o importante é desligar dos problemas e sentir a água quente passando pelo seu corpo.

Sabonetes especiais, espumas para banho, sais, esfoliantes e máscaras são bem-vindos paraesse momento só seu.

Vista uma roupa confortável

Todo mundo tem aquela roupa de ficar em casa! Roupões, pijamas e camisas largas são boas pedidas para ficar bem confortável e à vontade para desfrutar da sua própria companhia.

Aconchegue-se na cama

Um dia de preguiça na cama muitas vezes é tudo o que a gente precisa para recarregar as energias. Aqui vale fazer tudo o que você gosta; automassagem, leitura, um filme ou maratona de série. E tudo fica melhor com sua roupa de cama favorita e um cochilo sem hora para acordar em meio às cobertas.